25 de junio de 2020

5ª SESIÓN CURSO 21 DIAS MEDITACIÓN RAJA YOGA: EL TEATRO DE LA VIDA


TEMA 5: MÁS ALLA DE LA HISTORIA. EL TEATRO DE LA VIDA


Como afirmaba William Shakespeare; "El mundo es un teatro y todos los hombres y mujeres no son sino actores. Tienen sus entradas y sus salidas y cada uno de ellos interpreta diversos papeles en su vida"

En este mundo cada uno de nosotros tiene unos roles que ha ido asumiendo y que está interpretando lo mejor que sabe. Un buen actor no se comparará con otros actores, ni tampoco irá juzgándoles o criticándoles por como ellos están interpretando su papel. Él se centrará en interpretar su papel lo mejor posible, y a la vez respetará y aceptará el papel que otros están interpretando. Al final de la obra el público le premiará con su aplauso y reconocimiento si represento su papel con excelencia y brillantez.

En nuestra vida cotidiana interpretamos muchos diferentes personajes a lo largo del día. Debemos procurar se impecables cuando desempeñamos nuestros roles y a la vez aprender a soltar y desconectar cuando la escena termine, sin identificarnos con nuestro papel ni tampoco esperar alabanza o reconocimiento por nuestra actuación.

Para el que tiene la práctica del observador imparcial, todo lo que sucedió ayer tuvo lugar en un teatro, y todo lo que vaya a suceder hoy también sucederá en un teatro. El observador no tiene quejas acerca de la historia, ya que sabe que todo sucede de acuerdo a un guión.

En este modelo, el mundo de más allá, “el hogar”, es sutil y eterno. El teatro tiene los limites del tiempo, y no es sutil, es físico. Si procuramos mantener la conciencia de ésta realidad sutil más allá del teatro podemos mantenernos en un estado de libertad. Esta comprensión nos mantiene a salvo de crear apegos y ataduras en la obra que se está representando.

“La vida es una obra teatral, que no importa cuánto haya durado, sino cuánto bien haya sido representada” (Séneca).


PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN


Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro..respiramos con normalidad,  permitimos que nuestro  cuerpo se relaje.

MÁS ALLÁ DE LA HISTORIA

Con nuestra vista espiritual vemos el mundo físico como una historia ... todo lo que ha sucedido hoy ha sucedido en una historia. Más allá de la historia está el mundo del silencio ... el mundo de luz ... lo vemos en la imagen de un cielo.

Este es el hogar de los viajeros invisibles ... el mundo de la familia de las estrellas vivientes. Para ellos es normal ser como una estrella ... es normal ser inmortal ... No hay razón para la desesperación, el deseo, la decepción ... lo que queda es la paz total.

Este mundo no es una extensión de la historia, es una realidad completa en si misma. Descubrimos la maravilla de este cielo ... entonces nos damos cuenta de la maravilla que es la tierra. La historia es extraordinaria ... es un gran entretenimiento. Entendemos la riqueza de la historia, vista desde más allá.


La concentración es absolutamente esencial para la meditación. La concentración en las experiencias espirituales impide que la mente divague.

21 de junio de 2020

4ª SESIÓN CURSO 21 DIAS MEDITACIÓN RAJA YOGA: CONECTAR CON LA FUENTE

TEMA 4. EL PUNTO ALFA; CONECTAR CON LA FUENTE


Imaginen un espacio inmenso, ilimitado, mucho más allá de éste mundo regido por el tiempo, la materia y la acción: un mundo de silencio dorado. En completo silencio, sin las manecillas del reloj dirigiendo nuestra existencia; una tierra de libertad y paz permanentes. Este es el mundo de la eternidad; silencioso e invariable. En este mundo reside un punto de energía consciente, eternamente incorporal; un ser puro que llama a este mundo “El Hogar”. Este punto de energía pura, benevolente y lleno de conocimiento, irradia luz, paz, amor…Este es el Punto Alfa, el Alma Suprema.



Alfa, silencioso e incógnito, es el Principio, la Semilla, la Fuente, el Único original. Este Ser benevolente es el punto eterno de referencia para la vida humana, dentro del cual existen las cualidades que nosotros requerimos para elevar nuestra vida.



Puesto que habita en este mundo de silencio y paz, Alfa es el único Ser que está más allá del proceso de cambio y decadencia al que estamos todos sujetos aquí en la Tierra. Aunque está más allá del mundo material y es siempre incorporal, Alfa entra en este mundo del tiempo y sonido en el momento en que la negatividad y la entropía llega a su extremo. Él entra para donar su fuerza de vida, la divina energía de su ser, para devolver a la humanidad y a la naturaleza su estado original de armonía y orden. (del libro el Punto Alfa, Anthony Strano).


“Toda realidad radica en el punto” (Escuela Pitagórica)



PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN


Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos,… dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro..respiramos con normalidad,  permitimos que nuestro  cuerpo se relaje.



Con el ojo de la mente vemos dos estrellas ... una es el ser y la otra es el Compañero Supremo. Ambas estrellas son inmortales, nobles ... Estas estrellas son amigas cercanas, son de ese hogar ... Su vínculo es eterno ... La estrella es consciente de la grandeza del Compañero ... una personalidad que es lo más noble, lo más sabia y lo más pura ...



Mientras es consciente de esta compañía, la estrella también es consciente del sonido y las acciones que suceden al mismo tiempo en la dimensión física ... Estas dos estrellas son conscientes del mundo físico, pero su mundo, su realidad, no se ve afectado. Están más allá del daño ... Su celebración celestial continúa para siempre ... Permanecen como observadores desapegados de ese entretenimiento continuo, mientras se mantienen estables en su verdad celestial.


CONSEJOS PARA LA MEDITACIÓN


Cuando otros pensamientos interfieran con su meditación, redirija suavemente su enfoque a las experiencias espirituales. Escuche la meditación guiada.

18 de junio de 2020

3ª SESIÓN CURSO 21 DIAS MEDITACIÓN RAJA YOGA: RETORNAR A TU CENTRO


TEMA 3. RETORNAR A TU CENTRO. LA MARAVILLA ACERCA DE TI


Decía el filósofo griego Platón que conocimiento era “recordar lo que el alma ya sabe pero había olvidado”. La meditación Raja Yoga sigue un esquema similar; recordar quiénes somos, recordar el hogar de donde venimos, recordar nuestra relación eterna con la Fuente suprema y la familia espiritual.

En la entrada del Templo de Apolo en Delfos, estaba escrito el famoso aforismo griego: “Conócete a tí mismo”.  El enfoque inicial en la meditación Raja Yoga es conectar con nuestra identidad espiritual. A esta identidad interior la podemos llamar el “Ser”. Meditar es conectar con una dimensión en nosotros que no es física.  Decimos que somos un ser humano, pero habitualmente se poner un mayor énfasis en la parte humana que en el ser. Esto nos ha llevado a un olvido de esa parte esencial de nuestra alma. Ahora queremos retornar a nuestro centro y despertar de nuevo a ese maravilloso ser de luz, paz y amor que somos.


“Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar, encontrar y eliminar todas las barreras dentro de ti que has construido contra él”. – Rumi.


PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN

Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro...respiramos con normalidad, permitimos que nuestro cuerpo se relaje.

Nos recordamos la maravilla de esta realidad. El alma que está despierta comprende que ella existe como una estrella extremadamente pequeña ... un punto viviente. Vemos con asombro cómo este pequeño punto es el verdadero yo ...

Esta pequeña estrella tiene un hogar eterno ... Pertenece a la gran familia de estrellas ... nadie puede ser excluido de esta familia. Todos en esta familia son nobles ... su mente experimenta dicha silenciosa, paz silenciosa, satisfacción silenciosa ...

Cuando estas estrellas visitan el mundo físico, cada momento es un regalo extraordinario ... Vienen como turistas a este mundo de color y cambio. Esto es una maravilla ... Cada momento es un regalo, cada interacción es un regalo ... La verdad acerca de estos viajeros invisibles es inmensamente hermosa.

CONSEJOS PARA LA MEDITACIÓN

Reconozca los sentimientos de paz, felicidad o satisfacción que emergen durante los cinco minutos de meditación.



14 de junio de 2020

2ª SESIÓN CURSO 21 DIAS MEDITACIÓN RAJA YOGA: SEGURIDAD ETERNA; LA EXPERIENCIA DEL HOGAR

 

Recordamos que todos somos viajeros a través del mundo físico. Mientras estamos en este viaje, tenemos la opción de permanecer como observadores imparciales. Si permanecemos en ese estado, podemos tener una vida interior rica y a la vez involucrarnos en todo lo que haríamos normalmente en nuestra vida cotidiana, pero en calidad de invitado, como un depositario, como un viajero, sin crear apegos ni ataduras.

 

Permanecemos conscientes del teatro de la vida y de los roles que representamos, pero también recordamos que estamos en un largo viaje. Tenemos una salida. Somos conscientes de la vida más allá del teatro del mundo humano Si tuviésemos esta actitud todo el tiempo, nuestra vida interior seria mucho más rica y podríamos crear una influencia positiva en el mundo exterior.

 

El viajero, el alma, también sabe que tiene un hogar que es eterno y permanente. Esta conciencia le da un sentimiento de seguridad interior mientras se encuentra en el viaje, ya que sabe que es allí donde pertenece y donde un día regresará.

 

PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN

 

Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro, respiramos con normalidad,  permitimos que nuestro  cuerpo se relaje.

 

Recordamos que en este preciso instante somos invitados en esta casa (donde sea que nos encontremos en este momento). Como invitados no poseemos nada..y por tanto no hay nada que podamos perder…Tan solo somos depositarios de todo…Experimentamos la livianez de ser un invitado…la seguridad del invitado…

 

Las almas somos invitadas en este planeta…somos invitadas incluso en estos cuerpos…no poseemos nada ni a nadie…experimentamos la libertad  y la seguridad del invitado…

 

Vemos a este invitado, el alma, en la forma de una minuscula estrella viviente, irradiando luz…Esta alma pertenece a otro mundo, esta en este mundo por un corto tiempo…

 

Este invitado tiene un hogar. En un segundo tenemos la opción de experimentar este hogar ... Llevamos nuestra mente más allá del mundo físico, a esa región de luz. Vemos esta región en la imagen de un cielo ... Este es el mundo del silencio completo, la quietud completa ... Si escuchamos algún sonido, está en el mundo físico lejano. Esta dimensión es eterna ... Existe para siempre ... Atemporal, inmutable, sin fin ... Hogar de seguridad eterna ...

 

En este cielo están las estrellas vivientes. Estos son los viajeros invisibles, las almas, los seres reales ... El enfoque está en la perspectiva de estas estrellas. Se sienten como en casa, pertenecen aquí. Este es su mundo ... A medida que continuamos nuestro viaje, nos recordamos esta hermosa verdad.

 

CONSEJOS PARA LA MEDITACIÓN

 Los buenos hábitos conducen al éxito fácil. Permita que la meditación regular se convierta en un hábito.