CURSO DE 21 DIAS MEDITACIÓN RAJA YOGA
1º TEMA: EL VIAJERO INVISIBLE
El concepto del
tiempo en algunas filosofias y enseñanzas de Oriente es diferente a la visión
lineal que tenemos en Occidente. El antiguo Raja Yoga de India nos recuerda que
el tiempo es un ciclo eterno, y que todos nosotros somos almas, seres espirituales,
recorriendo y experimentando el viaje de la vida. A lo largo de ese viaje, el ser humano pasa
de un estado de conciencia elevado y dichoso a otro de caos, confusión y
sufrimiento, para luego finalmente retornar de la oscuridad a la luz.
"El
tren de la vida": "Somos
viajeros a través del tiempo". En
esta metáfora vemos la vida como un viaje en tren, donde hay un inicio y un
final del trayecto, que son el nacer y el morir. Al subirnos a este tren de la
vida nos encontramos en un determinado compartimento con otros viajeros,
nuestros padres, hermanos, parientes, etc., y nos unimos a ellos para viajar
juntos durante un periodo de tiempo. Al transcurrir los años, nos damos cuenta
que la vida en ese tren cambia constantemente. Unos compañeros de viaje se
bajan y siguen otra ruta, se suben otros y se unen a nosotros durante otra
etapa (amigos, compañeros, esposa, marido, etc).
Como
viajeros que somos en el tren de la vida, procuramos disfrutar de cada momento
presente con intensidad, apreciar constantemente a nuestros compañeros de viaje
y compartir con ellos todas las cosas hermosas de la vida, como el amor, la
alegría o la sabiduría. Sin embargo el viajero nunca olvida que su viaje tiene
un destino final, en el cual tendrá que bajarse del tren. Si durante nuestra
vida hemos desarrollado nuestra conciencia espiritual, comprenderemos que el
momento que abandonemos el tren no será un adiós para siempre, sino tan solo un "hasta la vista", ya que
tendremos la claridad y comprensión que todos somos almas inmortales y eternas,
y nuestro viaje continuará en otros trenes, en otras vidas, con otros
compañeros de viaje o con los mismos, en el ciclo eterno de la vida.
PENSAMIENTOS
PARA LA MEDITACIÓN
Nos preparamos para
la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener
los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro;
respiramos con normalidad, permitimos
que nuestro cuerpo se relaje.
Vemos al viajero en
la imagen de una pequeña estrella o simplemente una presencia ... un turista en
este mundo. El viajero tiene muy claro que hay una salida ... es consciente del
mundo más allá. Con el ojo de la mente podemos ver a ese viajero, esa presencia
...
La mente puede
experimentar la perspectiva del viajero ... experimentar la conciencia y la
libertad ... experimentar un estado donde no hay queja. Para el viajero, cada
momento es un regalo, cada interacción es un regalo ...
El viajero invisible
tiene una actitud de aprecio, de forma natural una actitud de gratitud sutil
... A medida que continuamos en este viaje, tenemos la opción de captar la
perspectiva del viajero invisible.
CONSEJOS
PARA LA MEDITACIÓN
Valore y tome nota de sus
experiencias, por pequeñas que sean. Esos destellos y segundos de experimentar
su conciencia elevada, por cortos que sean, tienen valor a largo plazo.
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