TEMA
6: CONQUISTAR EL “FALSO YO” Y LIBERAR LA IDENTIDAD ESPIRITUAL
Si queremos convertir
a nuestra mente en nuestra mejor amiga debemos iniciar este proceso desde el
posicionamiento correcto. El esfuerzo no consiste en controlar o reprimir la
mente, sino darnos cuenta de que detrás de la mente está nuestra perspectiva,
las gafas con las que vemos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos. Si
todo el tiempo llevamos puestas las gafas de la identidad física (soy un
hombre/mujer, de tal nacionalidad, religión, etc..) entonces nuestra mirada de
la vida será siempre a través de esas gafas; de la misma forma que si siempre
lleváramos unas gafas de color verde lo veríamos todo verde y acabaríamos
pensando que la realidad es de ese color.
La meditación Raja
Yoga nos lleva a experimentar una dimensión no-física o sutil. Ese mundo no puede
ser visto con los ojos físicos, e incluye nuestros pensamientos, sentimientos,
creencias, actitud y consciencia. Todos estos aspectos de nuestro ser no se pueden
ver con el ojo físico, aunque los podamos expresar en el mundo material.
En la meditación Raja
Yoga el enfoque principal está en la comprensión de la identidad espiritual y
del “yo real” detrás de las máscaras que adoptamos para interpretar nuestros
papeles en el teatro de la vida. Esta identidad espiritual la podemos llamar el
“ser interior”. A través de la meditación conectamos de nuevo con esa dimensión
no-física. Esta experiencia va despertando nuestras cualidades intrínsecas de
paz, verdad, amor, sabiduría, lo cual nos permite a su vez ser dueños de
nuestra mente y creadores de nuestra vida.
PENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN
Nos preparamos para
la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener
los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro,
respiramos con normalidad, permitimos que nuestro cuerpo se relaje…
EL CONDUCTOR DEL COCHE
Vemos el cuerpo en la
imagen de un automóvil. Vemos al conductor como un pequeño punto de luz ... Él
es quien experimenta. Él es quien da sentido a los colores ... Los ojos son las
ventanas. Somos conscientes de este conductor como el viajero invisible sentado
detrás de los ojos.
Este conductor, el
viajero invisible, también es consciente de los sonidos ... El que da sentido a
estas sensaciones es esta pequeña chispa de luz. El conductor no es parte del
automóvil. El conductor es siempre un huésped en el automóvil ... A medida que
continuamos nuestro viaje por el tráfico de este mundo, nuestro objetivo es ser
conscientes de que hay un automóvil y también hay un conductor ... Este viajero
invisible, el conductor, es el observador desapegado, y está siempre a salvo.
CONSEJOS
PARA LA MEDITACIÓN
Tenga en cuenta que cada minuto que pasa en la conciencia
elevada, está sirviendo al mundo. En ese estado su vibración beneficia a todos.
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